Witam! czytam forum już dosyc długo i nie mogę dostac konkretnej odpowiedzi dlatego zakladam nowy temat... cwiczylem do tej pory na sucho i teraz postanawiam zaczac z czyms tanim a w miare co da mi efekty... przegladam ostatnio jabłczany no i powiedzcie mi czy stosujac wylacznie sam jabłczan bez zadnych dodatkow osiagne jakies efekty w przyroscie [...]
Przenosze do dzialu Sklepu ;-) Mam nadzieje, ze ktos z pracownikow udzieli Ci odpowiedzi ;-)
nie dales mi edytowac :D cos mi sie chrzani sfd :p musze cos napisac zeby ujrzec odpowiedzi..., bic trenowany raz , tric 2 razy. sam niewiem czemu ;D poprostu polecono mi tak. co do przedramienia - jakas progresja ? czy staly ciezar 15-20 pow. lpa , lwa? , ocb? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-05 15:50:18
Nie karmię,miesiaczkę mam normalnie.Czytam własnie co wy wciancie i jak ćwiczycie.I notuję mam nadzieje,że w koncu jakoś to się ułozy w coś odpowiedniego dla mnie. Bardzo wam dziekuję za odpowiedzi i pomoc.Jasne będę słuchala kogo trzeba,czytała ze zrozumieniem i stosowała się do wszystkiego co mi powiecie.:)
dzieki chlopaki dostosuje sie do waszych odpowiedzi grzechu -:)
Dzieki za odpowiedzi macie po sogaczu, tylko mam problem bo wlasnie chcialem jak najszybciej osiagnąc efekty, bo musze dopakowac jak nawiecej do lutego, co byscie mi zalecili oprócz gainera i białka chcialbym cos innego stosowac. Zapomnialem dodac jeszcze ze oprocz silowni to trenuje kosza od kilku lat, i tam zawsze raz w tyg mialem silownie tylko [...]
Hm.. 2 pytania do Twojej odpowiedzi: 1) Czy BCAA można brać odrazu po XPandzie przed treningiem, czy trzeba odczekać jakąś 'chwilę' i to samo z mono, tzn. czy odrazu po połknięciu mono, można wypić BCAA? 2) Druga sprawa to, czy w DN nic nie brać rano? Bo na poprzednich cyklach zawsze brałem krete na start dnia ;) także jest to dla mnie dziwne, ale [...]
Szczerze czytałem dużo postów na różnych forach ale nigdzie nie dostałem dokładnej odpowiedzi na moje pytania dlatego postanowiłem sam napisać ,co do czytanych tematów jeszcze dzisiaj założyłem konto ,stąd ta mała ilość przeczytanych tematów
King_Odin, wiadomo już coś? Wysłałem do Was batona 24.12 priorytetem, ale zero odpowiedzi. Pozdrawiam
Przepraszam za późną reakcję,ale nie mam dostępu do neta.Dzięki za odpowiedzi.Jednak gdyby Will zajrzał tu na chwilę lub ktoś kto stosował Naturala V,to bede wdzięczny.Pozdrówka.
Raczej nie uzyskasz odpowiedzi tutaj, proponuje oddać do serwisu.
[...] gilotynowanemu zajść za plecy) Vitor, swoją drogą świetny kot, powiedział tylko jedno: Brasilian Jiu Jitsu. Krótko: W BJJ masz nieskończenie wiele możliwości i dziesiątki odpowiedzi na dana technikę. Ponadto ważną rolę odgrywa improwizacja. Świetna zabawa i skuteczny sport walki. Dorzuc jeszcze do tego Muay Thai i Zapasy jesli oczywiście masz [...]
[...] tez wyglad sylwetki. Niestety byc moze Twoja glowa tak reaguje na dodatowa suplementacje i cos sobie tam w glowie zle ukladasz i boisz sie, stresujesz podczas cyklu. innej odpowiedzi na Twoje pytanie nie ma, gdyz nigdzie nie wykazano, ze kreatyna moze stymulwoac wzrst kortyzolu. Jedynie moze do tego dochodzic gdy bedziesz niedopowiendio sie [...]
Ok dziękuję za wylewne odpowiedzi. Temat do zamknięcia.
[...] gownoburzy. Dlatego właśnie spodziewałem się, że garstka jest ludzi którzy siedzą w temacie i znają się i mają jakieś doświadczenie a nie w ręce po 43 i robią wszelakie odpowiedzi w ogóle nic nie wnoszące. Ps. Zawsze stosowałem środki z androchemu jednak właśnie teraz co do trenu mam wątpliwości, że być może dostałem coś nie tak bo mimo [...]
z dieta mam duzy problem bo studiuje i prawie codziennie siedze do 17 na uczelni. a na samych kanapkach masy niezrobie wiec tak sobie mysle czy dobrym rozwiazaniem by było robic sobie gainera w butelce na uczelnie:D a na suple mam teraz ze 150zeta .dzieki za odpowiedzi
dzieki za odpowiedzi!trenuje 6 miesiecy ,mam swoja diete ,duzo czytalem na forach i pytalem ludzi.Co do gainera to zamiast neigo kupilem treca 80% bialkowego bo mam diete obfita w weglowodany a malo obfita w bialko stad ten zakup.Tak tez mi radzili kumple.MAm 180cm przy wadze 63kg dlatego potrzebuje jakis supli bo ciezko sie cwiczy na sucho przy [...]
no ok ale do czego dążysz pytając lub jakego sensu w odpowiedzi szukasz bo nie wiem specjalnie czego tyczy to pytani zadane w tym topicu i w tym przebiegu zdan ktore padły Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-04-30 04:22:19
Bociann, jak nie masz nic do powiedzenia, to sie nie odzywaj autor tematu już otrzymał odpowiedzi na nurtujące go pytania
W każdym wypadku dietę zgodną z zapotrzebowaniem kalorycznym i dostosowanej do celu...nie bardzo wiem jakiej odpowiedzi tu oczekujesz ? Dodać tu można jedynie, że takie planowanie, dzielenie na 6 etapów, w tak krótkim przedziale czasowym jest średnio rozsądne, jak dopiero zaczynasz zaplanuj 2-3 zestawy FBW i tego się trzymaj. Reszta to miska. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
